日常 心穏やかに過ごす一日〜適応障害休職中の過ごし方〜
昨日はそれほど食欲がなかった。前日の一昨日にたくさん食べて体と顔がむくんでいたからだろう。それにもかかわらず昨日も食べることを辞められなかった。自己嫌悪感はそれほどない、というより今はがんばろうとするより現状を受け入れるようにしている。しか...
自己肯定感
日常 
日常 ゆっくりと丁寧に生きる〜適応障害休職中の過ごし方〜
昨日の朝のスタートは7時半といつもより遅かった。でもまずまずだ。悪くない。前日夜に作成した引き継ぎ書のメールをし、会社側のメール転送処理が完了したかわからなかったため自分にだけ届いているメールがないかをチェックしたあとはPCを完全シャットダ...
日常 家をととのえる〜適応障害休職中の過ごし方〜
本格的に休みに入って間もないにもかかわらず、曜日感覚がなくなってきて予約している鍼に行くのを忘れそうになったが無事通院。治療をして落ち着いていた貧血がぶり返したのか、最近めまいがすることを伝えると、春は主に血を作る肝臓が弱る時期とのこと。今...