ランニング

昨年の4月末に下記ランニングシューズを購入してホノルルマラソンを終えた感想。 ホノルルマラソン挑戦にあたりランニングシューズを買いに行った際、アシックスで足のサイズを機械で測定してもらい、自分の足に合うとされる2足をお勧めされたうちの1足。...

フルマラソンを再挑戦することにしたこともあり、備忘録。 ●ランニング練習を始める前、そして始めてしばらくはよく歩いていたこと。時々1時間程度の徒歩通勤をすることで、脚を動かすことに体が慣れていったと思う。実際にマラソンするための練習として長...

ホノルルマラソンが終わってからずっと考えていた。このまま次のフルマラソンを目指すかハーフマラソンにするか。 せっかく始めたランニング。グッズも一通り買ったし、何より生涯スポーツであるランニングの習慣は続けたい。 ホノルルマラソンを目指して練...

フルマラソンのトレーニングの一環として、8月末のハーフマラソン大会に登録してからはや数ヶ月。大会までにどれくらい走れるようになっていればいいのか、大会前はどれくらい走ればいいのか、何を食べればいいのか。フルマラソンプランでは調べていたけれど...

時が経つのは早い。あれから1ヶ月。1ヶ月もあればさぞかし成長する。と心のどこかで思っていたけれど、振り返ってみると自分が思っているような成長はできていない。 平日の練習でも10キロくらい走れるようになりたい、と思っていたけれど、休日の練習で...

走れない、と泣き言を言ったその日の夕方、初めて10キロを歩くことなく走り続けられた。ただただうれしい。 要因を考えてみた。①2日間の休息日を入れたこと②その休憩日に食べたいものを食べたいだけ食べて英気を養ったこと③その日は真夏日だったけれど...

わたしからすると経験豊かな先輩であるフルマラソン友は言った。とにかく走れと。でもせっかく走るなら正しいフォームで走りたい。変な癖はつけたくない。42㎞も走るのだからできるだけ効率よく走らなければ体力が持たない。体も痛めたくないし壊したくない...

久しぶりの更新になってしまった。できれば2日に1回は更新したいと思っているのだができない。時間がない。と言いたいところだが、時間がないのではなく優先順位の問題だととあるYouTuberが言っていた。その通りだと思う。そのYouTuberは、...

ホノルルマラソンに挑戦すると決めた時、まず最初に買わなければいけなかったのがシューズである。運動用のシューズは持っていたけれど、いつもの自分の足のサイズと同じサイズで購入していたため、1時間ほどのウォーキングでも爪が痛くなっていた。せっかく...