日常 断捨離を試み続ける
一人暮らしも年数を重ねると物が増えてくる。いつの間にスーツケースがクローゼットに入らなくなったのか、季節の部屋着が引き出しに入り切らなくなったのか。たくさん持っていることへの安心は、部屋の散らかりとともにストレスへと変わった。部屋の乱れは心...
日常 
ランニング アシックスのランニングシューズを1年使用した感想
昨年の4月末に下記ランニングシューズを購入してホノルルマラソンを終えた感想。ホノルルマラソン挑戦にあたりランニングシューズを買いに行った際、アシックスで足のサイズを機械で測定してもらい、自分の足に合うとされる2足をお勧めされたうちの1足。試...
読書 読書『同志少女よ、敵を撃て』
著者：逢坂冬馬第二次世界大戦中のドイツ・ソ連の戦いを舞台に、ソ連の女性狙撃手を主人公にしたお話。読み終えたときのしんみりとした感覚。人類にとって大切な歴史を学んだような充足感。もう一度読んで頭の中をきちんと整理したいという気持ち。読んでよか...
日常 熱中症！？後遺症！？屋外で体調不良になってから。。。
熱中症になった。病院に行ったわけではないので熱中症と診断されてはいないが、とにかく体調が悪くなり歩けなくなった。30℃を超える日に外出する際はスポーツドリンクを飲むように知り合いのドクターに言われていた。にもかかわらず、その日はすっかり忘れ...
映画 映画鑑賞『流浪の月』
テンションが高くなさそうな、字幕を読まずとも耳だけで言葉が理解できる邦画を観たくなり、Netflixのオススメにあった『流浪の月』を鑑賞。出演：広瀬すず、松阪桃李、横浜流星、多部未華子家に帰りたくない少女は、雨が降る公園で本を読んでいたとこ...
日常 休職期間の延長〜適応障害休職中の過ごし方〜
休職期間が1か月延びた。昼夜逆転の生活にならないようにとメンタルクリニックの先生に言われていたし、すべての時間が自分で決められるので夜12時くらいまでには就寝しているが、ほとんどの日が朝方3～5時に目が覚める。自分の不甲斐なさに涙が出る。食...
日常 こころの状態〜適応障害休職中の過ごし方〜
会社との連絡を絶って1週間が経過した。途中、一度だけ業務の問合せ連絡が携帯に来て解放されつつある気持ちが戻ってしまいそうになったり、メールで会社の動向を確認したくなったが我慢できた。散歩は毎日した。食欲は相変わらず旺盛で食べたいだけ食べてい...
日常 人と過ごす時間〜適応障害休職中の過ごし方〜
3日前の朝、突然友人からディナーのお誘いがあった。年に数回会うか会わないかのその友人はもちろん私が適応障害で休職していることを知らない。仕事を休み始めてから誰かと会って過ごすことをしていないので心配はあったが、気分の落ち込みもなかったし、仕...
日常 心穏やかに過ごす一日〜適応障害休職中の過ごし方〜
昨日はそれほど食欲がなかった。前日の一昨日にたくさん食べて体と顔がむくんでいたからだろう。それにもかかわらず昨日も食べることを辞められなかった。自己嫌悪感はそれほどない、というより今はがんばろうとするより現状を受け入れるようにしている。しか...
日常 人と暮らすことの意味〜適応障害休職中の過ごし方〜
本屋が好きだ。学生の頃はよく図書館にも行っていた。本を読むことが好きだった。社会人になってもしばらくは読書習慣があった。しかし5年前に知人にYouTubeという存在を教えてもらってからそちらにどっぷりはまってしまった。旅行が好きなので旅動画...